دکتر آلوئیس آلزایمر آلمانی که ۱۱۱ سال پیش فوت کرده است اولین بار بیماری فراموشی که نوعی زوال عقل است را کشف کرد و برای همیشه نامش بر روی این بیماری باقی ماند
جالب است بدانید که دکتر آلزایمر فقط ۵۱ سال زندگی کرده است!
در مغز ما بطور مداوم پروتئین هایی رسوب می کنند.
اصلی‌ترین پروتئین‌های رسوب‌کننده در مغز آمیلوئید بتا Amyloid-beta است که بشکل پلاک‌های خارج سلولی و پروتئین تائو Tau بصورت کلافه‌های درون‌سلولی هستند
تجمع آمیلوئید بتا منجر به تشکیل پلاک‌ها و ایجاد تورم در آکسون‌ها می‌شود
اما پروتئین تائو باعث اختلال در انتقال پیام‌های عصبی می‌ شوند
این دو پروتئین عامل اصلی در آسیب‌شناسی Pathology آلزایمر هستند.
مغز باید در طی فرآیند خواب کافی پاکسازی شود درغیر اینصورت مواد زائد در مغز رسوب کرده و باعث آلزایمر می شوند.

Alzheimer
Born
14 June 1864
Marktbreit, Bavaria

Died
19 December 1915 (aged 51)

What was Alois Alzheimer famous for?
Between national unification and World War I, Germany was preeminent in many areas of science and medicine. Alois Alzheimer, who lived during this period, was one of the founders of the field of neuropathology. His name will always be linked with the form of dementia that he described 100 years ago.

How to avoid Alzheimer's disease?
It may be possible to reduce your risk of Alzheimer's disease and other types of dementia by:
reading.
learning foreign languages.
playing musical instruments.
volunteering in your local community.
taking part in group sports, such as bowling.
trying new activities or hobbies.
maintaining an active social life
علت شهرت آلویس آلزایمر چیست؟

یک قرن پیش در زمان اتحاد ملی و جنگ جهانی اول، کشور آلمان در بسیاری از زمینه‌های علمی و پزشکی سرآمد بود.
آلویس آلزایمر، که در همین زمان زندگی می‌کرده یکی از بنیانگذاران رشته نوروپاتولوژی بوده
بطوریکه نامش برای همیشه با نوعی از زوال عقل که ۱۰۰ سال پیش توصیف کرده و امروز آن را آلزایمر می نامیم، گره خورده است.

چگونه از بیماری فراموشی( آلزایمر) پیشگیری کنیم؟
این امکان وجود دارد که بتوان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را با انجام برخی کارها کاهش داد:

مطالعه کردن
یادگیری زبان‌های خارجی.
نواختن آلات موسیقی.
داوطلب شدن در کارهای جمعی و اجتماعی.
شرکت در ورزش‌های گروهی مانند بولینگ.

انجام فعالیت‌ها یا سرگرمی‌های جدید.
داشتن زندگی اجتماعی فعال.
سخن پایانی
مهمترین عامل در پیشگیری از آلزایمر داشتن خواب کافی شبانه است بطوریکه حداقل ۶ ساعت مستمر (بدون بیدار شدن) بخوابید تا مواد زائدرسوب کرده در مغز پاکسازی شوند.
٭ داشتن فعالیت فکری مثل مطالعه و امتحان دادن
٭ داشتن فعالیت بدنی مثل شنا پیاده روی تند یوگا و کوهنوردی
٭ سلامت رگها : نداشتن چربی خون کنترل فشار خون و دیابت
٭ مصرف مواد غذایی سالم سبزیجات پر رنگ کلسیم منیزیم و ویتامین های گروه B در حدنیاز