ابتلا به *دیابت نوع ۲* بستگی کامل به سبک زندگی و رژیم غذایی دارد.
ابتلا به
*دیابت نوع ۲*
بستگی کامل به سبک زندگی و رژیم غذایی دارد.
این دیابتی ها باید هیدروکربن های پیچیده بخورند.
بجای انگور و خربزه و هندوانه و موز و میو های نرم که قند بالایی هم دلارند بهتر است از میوه های سفت با قند کم مثل گلابی هلو و گیلاس استفاده کنند.
دیابت و پرخوری و پر ادراری
۱۰٪ دانش آموزان کشور کبد چرب و ۲۵٪ چاق هستند
۸۰ ٪بزرگسالان چاق در کودکی چاق بوده اند!
دیابتی های لاغر مشکلات روانی و استرس دارند زودرنج هستند دائم فکر می کنند
عضله سازی باعث کاهش قند خون می شود
قند ورودی بدن ما را عضله و چربی مصرف می کنند.
قند خون بالای ۲۵۰ حتما باید دارویشان را عوض کنند.
قند بالای ۲۵۰ باعث صدمه به بدن می شود اولین جا به
کلیه ها صدمه زده باعث نفروپاتی میشود
به اعصاب و شبکیه چشم صدمه زده باعث رتبنوپاتی می شود.
به اعصاب محیطی آسیب می بیند و سبب رنوپاتی می شود.
دیابتی ها لازم است که منیزیم و ویتامینمهای گروه B باید مصرف کنند
*متفورمین مانع از جذب ویتامین B می شود*
بنابراین دیابتی ها همیشه با کمبود ویتامین B روبرو هستند!
راه رفتن و ورزش کردن بویژه بعد از خوردن غذا خیلی مفید است و سبب می شود که بدون نیاز به انسولین قند ورودی به بدن را مصرف کند
بخش زیادی از پوست از پروتئین ساحته شده است بنابراین برای داشتن پوستی سالم باید پروتئین و املاحی مانند روی؛ و ویتامین B و امگا سه (که کمبودش باعث خشکی پوست می شود) را مصرف شوند.
دبابتی ها باید:
هر شب پاهایش را با آب و صابون بشوید مرتب جورابهایش را بشوید و عوض کند و پاها را از کفش بیرون آورده بگذارد هوا بخورد تا دچار زخم پای دیابتی نشود که منجر به قطع پا نشود.
قند ناشتا ۱۴۹ با خوردن قرص متفورمین
اغلب دیابتی ها باید قرص چربی هم مصرف کنند. چون
LDL
هدف در دیابتی ها نباید بالا باشد چون *سبب سکته می شود*
کسی که قند ۱۰۲ دارد لب مرز است و اگر غلظت خون هم داشته باشد باید دود را کنار بگذرد
قند ۴۰۰ کبد چرب گرید ۳
این مشکل را نمی توان با مصرف گیاهان دارویی حل کرد چون داروهای گیاهی هم خطرناک اند!
مصرف هندوانه ابوجهل باعث اسهال و مشکلات گوارشی می شود!
تریاک و ماری جوانا هم گیاهی هستند آیا مجاز هستید استفاده کنید؟!
موردی بوده که شخصی که دیابتی بوده و می خواسته با مصرف تریاک مشکلش را حل کند در نهایت دست و پایش فلج شده است!
کسی که قند خونش ۴۰۰ است لازم است *بشکل اورژانسی به دکتر غدد مراجعه کند* اول دارو بعد رژیم غذایی را عوض کند.
پرکاری تیرپئید باید سه ماه یکبار بررسی شود چون
درمان کبد چرب تغییر سبک زندگی است
*نشستن معادل سیگار کشیدن است!*
کسی که در مرحله پیش دیابتی است و با آمپول لاغری قند خونش را تا ۹۶ پائین آورده این دارد خودش را گول می زند!
تا کی می خواهد از این آمپولهای لاغری استفاده کند؟!
چون به محض قطع آمپول لاغری دوباره قند خونش بالا می رود.
*لاغر شدن مهم نیست لاغر ماندن مهم است!*
قند بالای ۱۰۰ و بالا بودن A1C
نیاز به کاهش وزن از طریق تغییر سبک زندگی و ورزش دارد.
*علت کم خونی در سالمندان ب* ه احتمال زیاد زخم معده و روده دارند و باید آندوسکوپی و کولونوسکوپی شوند.
*کسانی که سیگار و قلیان می کشند در معرض غلظت خون بالا هستند*
ام پاور پلاس
متفورمین عوارض کلیوی دارد.
رژیم غذایی باید کنترل شود.
*نکات طلایی*
برای کنترل دیابت تغذیه نقش اساسی دارد.
خوردن شیره انگور و یک دیس برنج اثرقرص ها را خنثی می کند!
قرص و دارو فقط برای کنترل دیابتاست درمان نمی کند.
بهترین روش داشتن سبک زندگی سالم
تغذیه مناسب، ورزش و شنا و پیاده روی و دوری از مصرف میوه های شیرین آب میوه و قندهای ساده است.