سرکار خانوم ول ی پ ور
با درود
اما
این رژیمی،که فرمودین
اسم علمی اش هست

Intermittent fasting
یا روزه متناوب
یا انطور،که من به فارسی سره ترجمه کرده ام
روزه گاهوار
داستان اینه که
سال ۲۰۱۸ کتابی با همین عنوان در آمریکا چاپ شد که از،پرفروش ترین
Best seller
های سایت ebay بود
که نسخه الکترونیک آن را یکی از،دوستانم برایم ارسال کرد و من همان سال بخاطر اهمیت موضوع و جذابیت و کاربردی بودنش و اینکه حجم آن کم و حدود ۵۰ شست صفحه بود شروع به ترجمه اش کردم
ولی بقدری واژه های مشکل و پر توضیح داشت،که بجای یک ماه چندین ماه وقتم را گرفت و با مشغله کاری که آن زمان داشتم
به هر زحمتی بود آن را ترجمه کردم، و بالاخره کتاب با تاخیر فراوان و ایرادهایی که وزارت ارشاد بخاطر عنوان
روزه !!
گرفت که باید این اسم را عوض کنی‌..
نهایتا کتاب با نام
"پرهیز گاهوار "!
چاپ شد،
من الان در سفرم و به نسخه ترجمه شده کتاب که در کامپیوترم هست دسترسی ندارم
اما
در اولین فرصت کل کتاب رو خدمتتون می فرستم

ولی خلاصه ای از مفهوم و تم اصلی اون را براتون توضیح میدم
به حال این
روش بسیار موثر و ساده و در عین حال بی هزینه ای برای کاهش وزن و تناسب اندام و داشتن بدنی سالم هست و من خودم با وجودیکه اضافه وزن هم نداشتم
سالها این روش را انجام داده ام!
چون این یک روشی طبیعی برای داشتن بدنی سالمه و برای همه افراد قابل استفاده است .